ホームページの参考書にはフレームを利用したWebページの作成方法等が便利な機能として紹介されています。
フレームはホームページの更新をするのにはとても便利です。
しかし、フレームはなるべく使用しないことをお勧めします。
SEOとフレームは大変相性が悪いのです。
検索エンジンはフレームのページをきちんと認識してくれない場合があります。
もしもフレームで作成してしまった場合には、まずはトップページだけでも作り直して下さい。
そして最終的には全ページフレームをなくすことがSEOの第一歩です。